40kg viktnedgång 2 barn födda tätt emellan. Mitt tävlingsbidrag till gerleeplastiikkirurgi ! Vill så gärna vinna mig ett par nya tuttar . Heja på mig

Idag var det möte som sedan följdes av 1 h pt träning på crossfit Södermalm med världens bästa PT Li åwall :) måste bara säga det jag rekommenderar henne starkt. Tar sig verkligen tid för mig som klient och anpassar träningen efter mitt liv. Och finns alltid där och coachar mig. Idag hade jag en väldigt tung dag, är
Mycket som tynger min själ just nu. Och Li såg det. Hon pressa mig till Max och fick mig fortsätta för att släppa ut allting jag bör på.

Kärlek till dig ??

Sen vart det att åka och jobba ett kvällspass. Har mina nya Pippi strumpor idag wiho .

Saknar dock mina fina flickor som är med min mamma som vabbar åt mig. Världens bästa mormor helt klart !

Nu ska ja njuta av min sallad innan jag ska jobba vidare.

Idag har jag beställt grejer till felicias 5 års kalas. Hon har fått skriva en önskelista och jag har fått hem mina stödstrumpor som jag ska ha i jobbet :) så snyggt vika upp brallorna lite till snygga strumpor och träskorna.

Sen har vi byggt kojor och städat så hemmet är tipp topp. Sen fick tjejerna picknik i sitt rum.

Nu ikvöll vart det preppa matlådor och overnight oats , protein Shakes och packa gym väskan. För imorgon blir det möte och efter det crossfit och sen ska jag jobba kvällspass så min mamma ska vabba och ta hand om min lilla vattkoppe tös. Frågan är nu när Alva får vattkoppor för de lär ju med största sannolikhet hända.

Recept på overnight oats:
1 dl kvarg, 1 dl mjölk
0.5 tsk vanilin
1dl havregryn
Bär
Blanda kvarg, mjölk, havregryn och vanilin i en skål. Lägg bär i botten av ett glas, häll över halva smeten, lägg på bär och sedan resten av smeten och låt stå över natten. Ät / njut på morgonen.

Kycklingsoppa:
Morötter, palsternacka, purjolök, broccoli, sälleri, kycklingfilé, vitlök, persilja, oregano, peppar.

Idag kom beslutet. Är tungt och tråkigt att det ska behöva bli såhär men är för flickornas bästa. Deras trygghet och säkerhet är viktigast. Och eftersom en tingsrätt har beslutat detta så finns det oxå en anledning till det inget påhitt. Flickorna har berättar länge om saker som pågår och att dom känner rädsla och oro men ingen har lyssnat på dom. Men nu fick dom gehör och jag hoppas att alla tar sin chans att förbättra saker och jobbar sig framåt för lösa problem nu. För mitt hopp är att i framtiden kunna få saker att bli annorlunda och funka som de ska för allas del.

För övrigt så är jag inne på vab dag nr 2 nu med Felicia som har vattkoppor och imorgon ska vi få träffa läkare då visa det infekterade ut och en inne i ögat varar. Men min mamma vabar torsdag fredag så jag kan jobba igen.

Min otroligt fina pappa storhandlade med mig idag oxå wiho. Och tjejerna fick överaskningar av moster Ida.

Nu ska ja glo sons of anarcy och slappa ??

Sorbe på kvarg lätt 1% och hallon. Mixat med stavmixer in i frysen

Igår skulle jag varit ledig och hunnit träna men icke sa Nicke fick hoppa in och jobba lite . Men det var ju bra eftersom nu kommer jag få vabba i veckan då min äldsta dotter åkt på vattkoppor.

Igår så vart det iaf en taco kväll och movie night . Imorse så ställde jag nig och bakade frallor och pannkakor åt mina älsklingar. Till mig själv Fick det bli bananpankaka gjort på 2 ägg och 1 mosad banan serverad med minikeso och hallon.

Ta hand om varandra för ni vet aldrig när slutet kommer??

Idag mötes jag av en burk maskar när jag öppnade alvas skåp på förskolan. Fy fan vad vidrigt men hon var ju så glad. - kolla mamma vad jag hämtar till dig . Wiho tänkte jag eller inte.

Idag vart det egen variant på chili som är nyttigare än annan.
Gjorde på köttfärs, krossade tomater, chili, vitlök, peppar, kidneybönor :)
Serverade med blomkål, gurka, paprika.

Sen gjorde jag iordning morgondagens frukost som jag bara kan ta med mig på tåget till jobbet.

Samma recept som inlägget från igår. Glömde tillägga att den ska stå över natten och dra sig så perfekt att förbereda och sen äta när man vaknar eller som i mitt fall ta med sig på tåget. Gott yummi =)


Just nu är jag så trött så ögonen går i kors så ska passa på att kramas med mina flickor i soffan innan vi ska lägga oss.

Pöööööss

Med inspiration från min pt Li Åwall bjuder jag på denna läckerhet som är gudomligt god ?

1dl kvarg
1msk weider protein pulver choklad
1msk kakao
0.5 tsk vanilin
Frysta hallon
Kokosflingor
Enjoy ?